Paměť

Empirické studie prokazují, že spánek je nezbytný pro ukládání paměti z krátodobé do dlouhodobé. Tento článek popisuje experimentální výzkum, kde se porovnává efekt spánku s tréninkem Theta na paměť.  Výsledky ukazují, že trénink theta významně zlepšuje zapamatování informací a tento efekt je srovnatelný s efektem spánku.  Nutno ale dodat, že spánek má spoustu dalších funkcí, které se nedají jednoduše nahradit krátkým teréninkem Neurofeedbacku.  Budiž tomu důkazem, že nejlepší paměť měli ty lidé, kteří prošli jak Theta tréninkem a zároveň mají kvalitní spánek.

untitled

Celý článek v angličtině naleznete zde